መሳሪያው ሆድዎን እና መቀመጫዎን ጨምሮ ከታለመው ቦታ ጋር ማያያዝ ይቻላል.መሣሪያው ስኩዊቶች ወይም ቁጭ-ባዮች እንደሚያደርጉት ጡንቻዎች እንዲታጠፉ ያነሳሳል።መሳሪያው ሱፐር-maximum contraction ተብሎ የሚጠራውን መታጠፍ ያመጣል እና እንቅስቃሴውን በ30 ደቂቃ ክፍለ ጊዜ እስከ 20,000 ጊዜ ይደግማል።ይህንን ለማድረግ የሚያስፈልገው ሃይል በዒላማው አካባቢ ላይ ያለው ስብ በሰውነት ውስጥ እንዲዋሃድ እና እንዲሰበር ያደርገዋል.ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልክ እንደ 20,000 ሲት-አፕ ማድረግ ሲሆን ይህም በአጭር ጊዜ ውስጥ ስብን ለማቃጠል እና ጡንቻን ለማዳበር ውጤታማ መንገድ ያደርገዋል።